Recaídas en adicciones
El Instituto Nacional de Abuso de Drogas determina que entre el 40 y el 60% de los individuos que han realizado un proceso de desintoxicación sufren una recaída. La adicción es una enfermedad crónica, de la que es posible recuperarse, pero estará presente para siempre.
Una recaída en una adicción se define como una interrupción de la abstinencia. Significa regresar a hábitos tóxicos y consumir de nuevo la sustancia a la que había desarrollado una dependencia. Durante los primeros meses, incluso el primer año de recuperación, las posibilidades de recaída son altas. Una vez que pasa el tiempo, las posibilidades de recaída disminuyen.
Aun así, nunca se está exento de padecer una recaída. Un período complicado son las festividades. Épocas de vacaciones en las que aumenta el tiempo libre e incluso en los que los excesos están normalizados. Se acerca Semana Santa y en CCAdicciones Asturias te recomendamos extremar las precauciones y te ofrecemos nuestra ayuda para evitar una recaída.
¿Qué es una recaída?
Las recaídas son un elemento más del proceso de recuperación. Puede ser que la persona una vez finalice el tratamiento de desintoxicación para dejar una adicción no vuelva a consumir nunca más, pero es cierto que también se puede producir una recaída.
Es importante aceptar el riesgo, saber que puede pasar y trabajar en prevenir recaídas. Pero, el hecho de ser consciente que no todo el mundo consigue abandonar una adicción a la primera y que puede haber complicaciones, será importante. Servirá para que en caso de que suceda, la persona no lo vea como un absoluto fracaso y como un indicador de que no se va a recuperar nunca.
Mitos de las recaídas
Tener una recaída puede ser visto como una derrota que evidencia que el tratamiento de desintoxicación no ha sido efectivo. Pero, lo cierto es que sufrir una recaída no es volver al punto inicial antes del tratamiento. Puede parecer que es volver atrás, pero todo el trabajo que se ha hecho previamente ha servido. Si se va haciendo un seguimiento y se produce una recaída, se podrá detectar a tiempo y será más fácil reconducir a la persona. Además, identificando qué ha originado la recaída puede servir para saber qué está fallando y en qué se ha de enfatizar más para conseguir la abstinencia total.
Falsamente, se puede asumir que una recaída por parte de una persona que está en proceso de recuperación de una adicción quiere decir que no está suficientemente motivada para recuperarse. Incluso la persona con más ganas puede sufrir una recaída.
¿Por qué se producen las recaídas? Motivos principales
Las recaídas de adicciones son bastante comunes, no son un hecho aislado. ¿A qué se deben las recaídas? Dependerá de diferentes elementos, pero algunos de ellos serían:
- La dependencia tan fuerte que se ha generado, ya sea física como psicológica. Por mucho que se haya hecho un tratamiento de desintoxicación y un seguimiento posterior, la adicción es tan fuerte que la persona tiene dificultades para no consumir y no puede controlar su conducta. Es normal que incluso después de pasar por un proceso de recuperación, la persona pueda sentir el deseo de volver a consumir. Justamente serán los profesionales los que le proporcionarán las herramientas necesarias para no hacerlo.
- Pasar por situaciones complicadas. Debido a ciertas circunstancias, como un fuerte estrés, problemas en el trabajo, dificultades personales… Provocan un malestar en la persona que los padece y debido a la dificultad de enfrentarse a ellos recae en el consumo de sustancias como una vía de escape.
- Padecer algún problema de salud mental. Tener ansiedad, depresión, trastornos en el estado anímico, incluso estrés, pueden causar el empezar a consumir una sustancia para aliviar los efectos negativos. Y también pueden ocasionar una recaída.
- Recuperar viejos hábitos. Pensar que la adicción ya forma parte del pasado porque lleva meses sin consumir, o incluso años. Es esta falsa seguridad que le invade la que hace que la persona crea que ya está recuperada. De manera que, “se pone a prueba”, ya sea de manera consciente o inconsciente. Acude a lugares y recupera amistades con los que relaciona el consumo de sustancias. Es en este momento que puede sentir ansias de consumir porque su cerebro vincula el ambiente y la compañía con el consumo de sustancias, incluso puede sentir presión de ese entorno para volver a consumir.
Prevenir las recaídas
Siendo conscientes de las posibilidades de recaída y conociendo los motivos principales por las que se puede producir una recaída, será posible establecer ciertos factores para evitar volver a caer en el consumo de sustancias. Para intentar prevenir las recaídas en adicciones se puede hacer lo siguiente:
- Ser consciente de la enfermedad. Aunque aparentemente parezca que la persona está completamente recuperada, no hay que olvidar que la adicción es una enfermedad crónica. Se puede superar una adicción y mantenerse sin consumir para siempre, pero requiere de un trabajo diario y constante. Cualquier mala decisión, por inofensiva que parezca, puede hacer peligrar la abstinencia.
- Tener buenos hábitos e instaurar rutinas saludables. Abogar por mantener una vida sana y ordenada. De modo que, no hay lugar para el caos, el desorden y los malos hábitos que pueden impulsar al consumo de sustancias. Se ha de romper relación con todo aquello que se relacione con el consumo de sustancias.
- Recibir ayuda psicológica. Realizar un proceso de recuperación para superar una adicción marcará un antes y un después en la vida de ese consumidor, pero no será suficiente para garantizar el éxito. La adicción no desaparecerá justo después del tratamiento. Por esto mismo, es crucial hacer un seguimiento psicológico y recibir apoyo de profesionales. Se podrá seguir trabajando conjuntamente para vivir en abstinencia. El estar en contacto con expertos permitirá identificar situaciones de riesgo antes de que se produzca una recaída, y en el caso que suceda, detectarlo a tiempo.
Tratamiento adicciones
Una adicción se puede superar. Es posible vivir una vida sin dependencias y sintiéndote libre de nuevo. Para tener todas las garantías de éxito, lo más recomendable es solicitar los servicios de profesionales expertos en adicciones para iniciar cuanto antes un tratamiento.
CCAdicciones Asturias dispone de un equipo de profesionales especializados en la enfermedad de la adicción. Garantiza una atención personalizada e integral a pacientes y familias. Independientemente de la adicción que sufras, nuestro centro tiene un tratamiento para superarla. Igual que puede ayudarte a prevenir recaídas.